Ini ini Green Coffee alias kopi hijau sedang banyak didiskusikan karena dianggap efektif menurunkan berat Badan walau tidak merubah pola makan. Benarkah seefektif itu? Teh Hijau yaitu biji dari buah kopi yang belum dipanggang seperti kopi umum.

Biji kopi ini mengandung asam klorogenat (cholorgenic acid) yang diAndalkan memiliki banyak manfaat kesehatan. Kadar asam klorogenat itu akan berkurang sekiranya kopi dipanggang (roasting) untuk dikonsumsi seperti awam.

"Asam klorogenat dalam Teh Hijau berbuat sebagai antioksidan. Zat ini akan mengatur tekanan darah, membantu pelangsingan dan menjaga kadar gula darah dalam Tubuh," kata Dr.Simran Saini dari Fortis Hospital.

Teh Hijau menjadi populer karena kemampuannya menurunkan berat Tubuh sama seperti teh hijau. Penelitian yang dimuat dalam Indian Journal of Innovative Research and Development menonjolkan, zat aktif dalam kopi ini, ialah asam klorogenat, dapat menolong melangsingkan Badan. Simak informasi tentang pelangsing BSH.

Walau demikian, hakekatnya belum banyak penelitian mengenai efektivitas Green Coffee dalam penurunan berat Tubuh. Jadi, cuma mengKamulkan kopi ini untuk melangsingkan Badan mungkin tak banyak membantu.

Pengendalian pola makan dan memperbanyak aktivitas lahiriah tetap diperlukan. Selain itu, ketahui juga efek samping konsumsi Green Coffee. Beberapa orang orang mengeluhkan gangguan pencernaan, seperti kram perut atau susah membuang air besar sesudah minum satu atau dua cangkir kopi ini.

Menurut Saini, efek samping Teh Hijau dapat berasal dari kafein itu sendiri. Dalam dosis tinggi kafein bisa membahayakan, terpenting pada orang yang telah menderita diabetes, tekanan darah tinggi, kecemasan, dan gangguan pencernaan.